Strømøkonom
05. februar, 2026
3 enkle tips for å spare på strømregningen
Norgespris eller ikke: Strøm er fortsatt en stor utgiftspost for norske husholdninger. Her er tre råd for hvordan du kan spare tusener av kroner hvert år.
- Mye av fokuset rundt strømpriser har vært på Norgespris det siste halve året. Men det er viktig å huske på at den totale strømregningen handler om mer enn bare hva du betaler for strømmen. Enkle grep kan gjøre at man sparer mye i løpet av et år, sier strømøkonom Elin.
Hvor mye du sparer på disse rådene er faktisk påvirket av hvilke nettleverandører du har. Men det er tre enkle grep strømkunder kan ta som vil redusere kostnadene for vanlige strømkunder med flere kroner per år.
Senk temperaturen
En enkel justering som man knapt vil merke, er å senke innetemperaturen med én grad. Det reduserer strømbruken som går til oppvarming med fem prosent. For en husholdning med Norgespris og 20 000 kilowattimer i årsforbruk, utgjør det en besparelse på mellom 500 og 800 kroner.
- Har man ikke Norgespris, men har valgt ordningen med strømstøtte, blir besparelsen enda større isolert sett for dette enkle grepet når spotpris er høyere enn Norgespris. For hver kilowattime mindre du bruker, sparer du også på nettleie og andre faste avgifter, forklarer Elin.
Jevnere strømforbruk
En stor besparelse kan ligge i å spre strømforbruket gjennom døgnet. Nettleien består av to ledd, der kapasitetsleddet utgjør mest. Dette leddet bestemmes av hvor mye strøm du bruker på en gang.
De fleste privatkunder med normalt forbruk bør klare å holde seg under et maksforbruk på 10 kilowatt i timen. Da må man være bevisst på for eksempel ikke å bruke oppvaskmaskin, vaskemaskin og tørketrommel samtidig, sier Hessen.
Hvis man bruker nettleverandøren Linja som eksempel, utgjør forskjellen på et maksforbruk mellom 5-10 kWh og 10-15 kWh 275 kroner per måned. På et år utgjør det 3300 kroner. Hos nettleverandøren Elvia utgjør dette 1320 kr, hos Lnett 3000 kr, BKK gir en besparelse på 2220 kr og hos Agrva i nord er besparelsen ca. 2300 kr.
El-billading påvirker
Et tredje effektivt grep er å lade el-bilen på natta. Mellom klokka 22 og 06 og er energileddet i nettleien ofte lavere per kilowattime. Hvis du for eksempel bruker 4000 kilowattimer til billading i løpet av et år, kan du spare fra 350 til over 900 kroner på dette.
Hos noen nettselskap, som for eksempel BKK, lønner deg seg også å lade El-bilen i helgene og på helligdager. Da de i tillegg til å ha lavere pris på energileddet om nettene også har det på disse dagene.
Rekordstort forbruk
Det er unormalt kaldt over hele landet, med temperaturer 6-7 grader under normalen. Da forblir blir strømforbruket høyt, og prisene blir fortsatt liggende på et høyt nivå.
- Temperatur er driveren for prisen i det korte prisbildet. Når det er kaldt og tørt lenge stiger prisforventningene også fremover i tid, fordi vannmagasinene ikke har fått påfyll og det er lite snø i fjellene. Det gjør at også prisforventningene til sommeren stiger. Å være bevisst på forbruket vil derfor være bra både for lommeboka og for samfunnet, sier Elin.
Strømøkonomen i media
Mer fra strømøkonomen
Stor sannsynlighet for at Norgespris vil lønne seg i Midt-Norge (NO3)
Strømøkonom
28. januar, 2026
Alle kjenner kulden, og mange har fått med seg de høye strømprisene. Denne uken skal temperaturen ligge nesten 6 grader under normalen på landsbasis.
Anbefaler ikke Norgespris til tross for nordnorsk strømsjokk
Strømøkonom
21. januar, 2026
Nord-Norge har denne uken opplevd rekordhøye strømpriser. Likevel bør folk i landsdelen la være å velge Norgespris.
Strømprisen i taket – Norgespris aktuell for flere
Strømøkonom
06. januar, 2026
Det nye året startet med høye strømpriser i hele landet. Kulde, høyt strømforbruk og lite vind har sendt prisene kraftig opp – også i Midt-Norge (NO3). Døgnprisene ligger nå godt over Norgespris på 50 øre/kWh.